Витамин Д. Для чего нужен организму и как правильно восполнить дефицит

Витамин Д

Витамин Д необходим для нормальной работы практически всех органов и систем нашего организма.

Витамин Д может синтезироваться в коже из холестерина под действием солнечных лучей (но мы не живем на экваторе и солнечных дней в году у нас бывает не много). Дополнительно человек может получать его с пищей животного (жирный сорта рыбы и морепродукты, молочные продукты, яичный желток) и растительного происхождения (грибы, хлеб, дрожжи и некоторые овощи), а также в виде лекарственных препаратов.

Однако, поступающий в организм и синтезируемый в коже витамин Д не активен и для того, чтобы он превратился в гормон Д (кальцитриол) необходимы активные ферменты в печени и почках. Часто активность этих ферментов бывает снижена и несмотря на то, что в организм поступает витамин Д, он не превращается в гормон Д (кальцитриол) и не реализует в полной мере все свои биологические функции.

К тому же, для полного усвоения витамина Д необходимо наличие в организме в достаточном количестве витамина А, С, Е, К и таких микроэлементов, как железо и магний.

Действия витамина Д:

• нормализует работу иммунной системы – профилактика аутоиммунных заболеваний
• нормализует углеводный и жировой обмен – профилактика ожирения и сахарного диабета,
• способствует выработке противовоспалительных факторов,
• поддерживает нормальную функцию эндотелия (внутреннего слоя) сосудов – нормализация артериального давления, профилактика атерокслероза
• регулирует кальциево-фосфорный обмен – профилактика остеопороза, переломов, рахита
• обладает антидепрессивными свойствами – нормализует работу нецромедиаторов головного мозга
• способствует выработке организмом собственных антибактериальных белков – профилактика ОРВИ, гриппа, ковида.
• регулирует синтез половых гормонов (тестостерон, эстрогены) – профилактика бесплодия, высокие шансы на успех в программах ЭКО, повышается количество и качество сперматозоидов и правильно созревают фолликулы
• во время беременности снижается риск развития преэклампсии и гестационного сахарного диабета
• снижает частоту головных и мышечных болей, мигреней, суставной боли и т.д.
• улучшает когнитивные функции головного мозга, особенно у пациентов в возрасте 65 лет и старше

Какие анализы сдать, для определения уровня витамина Д?

Золотым стандартом является определение уровня 25-OH витамина Д в сыворотке методом тандемной хромато-масс-спектрометрии. Оптимальным считается его концентрация в крови более 65 нг/мл.

Другим важным показателем достаточного количества гормона Д в крови является показатель паратгормона, который должен находиться в нижней трети референсных значений.

Что еще необходимо знать для правильной коррекции уровня витамина Д в организме?

Для нормализации уровня витамина Д необходимо учитывать активность ферментных систем, участвующих в его метаболизме. В этом помогают генетические исследования, на основании которых врач индивидуально подбирает дозу витамина Д и при необходимости назначает активные формы витамина Д.

Заказать генетические исследования и получить консультацию специалиста ИнтерКлиник по индивидуальной программе приема витамина Д можно по тел.: +7 (843) 253-73-93, +7 903 388 73 93